Comment élever un enfant confiant : 15 conseils pour les parents
Si vous vous demandez comment élever un enfant confiant, vous n'êtes pas seul.
Les parents me disent souvent qu'ils sont préoccupés par le manque de confiance de leurs enfants et comment cela affectera leur avenir.
Je sais que c'est douloureux de voir vos enfants aux prises avec l'estime de soi. Ils peuvent avoir peur des défis, ne pas aimer étudier ou manquer de courage pour essayer de nouvelles choses.
Vous voulez juste que vos enfants soient heureux et réussissent , qu'ils poursuivent leurs rêves et qu'ils vivent une vie pleine de sens et épanouie.
Alors, vous voulez élever un enfant confiant, mais par où commencer ?
Souvenez-vous de ceci…
La confiance est une compétence. Comme toute compétence, il y a des étapes spécifiques que votre enfant peut suivre pour gagner en confiance.
De plus, il existe des moyens par lesquels vous, en tant que parent, pouvez aider.
Dans cet article, je vais vous présenter 15 façons d'aider votre enfant à développer sa confiance. Si vous appliquez les conseils, vous commencerez à voir grandir l'assurance de votre enfant.
Qu'est-ce qui cause une faible estime de soi chez un enfant?
Avant de discuter de la façon d'élever un enfant confiant, il est important de comprendre les causes potentielles d'une faible estime de soi.
La plupart des enfants connaîtront de temps à autre des baisses de confiance en soi .
Votre enfant fréquente une nouvelle école ?
Votre enfant a-t-il déménagé dans une autre ville ?
Chaque fois que les enfants vivent des changements, leur confiance est mise à l'épreuve. Ils doivent apprendre à grandir en dehors de leur zone de confort. Lorsqu'ils surmontent ces défis avec succès, leur confiance se développe.
Parfois, cependant, les enfants ont du mal à surmonter les difficultés et les pressions extérieures. Les messages négatifs restent. Les problèmes à la maison et à l'école deviennent plus difficiles à gérer.
C'est à ce moment-là que la faible estime de soi se fait sentir et que les enfants intelligents peuvent finir par avoir de mauvaises notes . Les enfants pourraient commencer à croire qu'ils ne sont pas « assez bons ».
Lorsque nous savons ce qui cause une faible estime de soi, nous pouvons aider nos enfants à la surmonter.
Voici quelques explications potentielles :
Se comparer aux autres
Elle est si jolie. Il est tellement intelligent. Sa vie est parfaite.
Votre enfant fait-il trop de comparaisons ? Et aide-t-il ou entrave-t-il la croissance de votre enfant ?
Trop de comparaison sociale peut amener les enfants à se sentir inférieurs, comme s'ils ne seraient jamais aussi bons que ceux qui les entourent.
De plus, à notre époque de surcharge d'informations, les enfants sont bombardés de messages chaque fois qu'ils regardent leur téléphone. Des flux de médias sociaux parfaitement organisés peuvent conduire à une « tempête parfaite de doute de soi ».
Augmentation de la pression des performances
Au fur et à mesure que les enfants progressent à l'école, la pression de la performance augmente également.
Il y a plus de tests, plus d'activités parascolaires, plus de projets de groupe et plus de devoirs à la maison.
De nombreux enfants ont l'impression qu'ils ne peuvent pas laisser tomber une seule balle, même s'ils apprennent encore à gérer les responsabilités croissantes.
Si vous voulez apprendre à élever un enfant confiant, donnez la priorité au processus plutôt qu'au résultat. C'est un sujet important, nous allons donc explorer plus en détail les louanges axées sur les processus ci-dessous.
Désapprobation perçue
La plupart des enfants ne veulent pas décevoir leurs parents ou leurs enseignants. Maintenant, je sais que certains d'entre vous avec des adolescents pourraient trouver cela difficile à croire ! Mais c'est vrai.
Même les adolescents recherchent l'approbation des figures d'autorité . Lorsque les adolescents croient qu'ils déçoivent continuellement les adultes qu'ils respectent, leur estime de soi en souffre.
Quelle est l'importance de la confiance pendant que vos enfants grandissent ?
À quel point est-il essentiel d'apprendre à élever un enfant confiant ?
Selon le psychologue Carl Pickhardt , cela pourrait être l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à votre enfant.
Lorsque les enfants manquent de confiance, ils hésitent à essayer de nouvelles choses. Ils ont peur d'échouer et de décevoir les autres.
« Les ennemis de la confiance sont le découragement et la peur », dit Pickhardt. "Donc, en tant que parent, c'est votre travail d'encourager et de soutenir vos enfants alors qu'ils tentent de s'attaquer à des tâches difficiles."
Les enfants confiants savent que l'échec est acceptable, tant qu'ils apprennent de leurs erreurs et essaient à nouveau. Ils renforcent leur résilience et, en fin de compte, progressent vers leurs objectifs académiques et au-delà.
Ce n'est pas grave si votre enfant a du mal à avoir confiance en lui. Nous n'essayons pas de «réparer» les problèmes d'estime de soi, mais plutôt de fournir des outils qui permettent à votre enfant de faire face à de nouveaux défis et opportunités.
15 conseils pour renforcer la confiance de vos enfants
Maintenant que nous avons discuté de quelques causes de faible estime de soi et pourquoi l'estime de soi est importante, voici mes 15 meilleurs conseils pour élever un enfant confiant.
1. Donnez-leur des responsabilités
Un moyen facile de favoriser la confiance en soi chez les enfants est de leur donner des responsabilités. Essayez des tâches essentielles mais simples, comme vous aider à préparer le dîner ou prendre soin d'un frère ou d'une sœur plus jeune.
Les enfants s'épanouissent lorsqu'ils ont un rôle à jouer, lorsqu'ils savent qu'ils font partie intégrante de la famille.
Les recherches du Dr Marty Rossmann montrent que les enfants qui aident aux tâches ménagères réussissent mieux à l'école et sont plus empathiques et attentionnés.
Donnez à vos enfants des tâches dont ils doivent s'occuper régulièrement et ils deviendront fiables, consciencieux et confiants.
2. Partagez vos propres difficultés avec eux
Tout le monde fait des erreurs. En tant qu'adultes, nous le savons. Mais nos enfants apprennent encore.
Vous pouvez aider vos enfants à comprendre qu'il est normal de faire face à des défis en leur faisant part de vos difficultés.
Parlez à vos enfants de vos problèmes au travail ou avec vos amis. Faites-leur part des difficultés que vous rencontrez et, plus important encore, de ce que vous faites pour surmonter ces défis.
Vos enfants commenceront à réaliser qu'il n'y a rien de mal à être vulnérable et que les problèmes ne sont pas des signes de faiblesse.
Brené Brown, auteur acclamé et professeur estimé, le dit le mieux :
"Grâce à mes recherches, j'ai découvert que la vulnérabilité est le ciment qui maintient les relations ensemble. C'est la sauce magique.
La confiance de vos enfants s'améliorera lorsqu'ils entendront parler de vos défis. Ils accepteront les défis comme une partie normale de la vie et sauront que rien ne vaut la peine d'être fait facilement.
3. Demandez-leur leur avis
Lorsque vous interrogez les autres sur leurs opinions, vous leur faites savoir que vous vous souciez de leurs pensées et de leurs sentiments.
Donc, si vous voulez apprendre à élever un enfant confiant, demandez à vos enfants leur opinion afin qu'ils se sentent valorisés et respectés.
Faites participer vos enfants à revoir leurs heures de coucher, à établir des règles familiales ou à décider de ce qu'il y a à dîner. Si vous avez besoin de résoudre un problème, demandez des idées à vos enfants ! Vous pourriez être surpris de leur perspicacité et de leur capacité à trouver des solutions.
Lorsque vous demandez à vos enfants leur opinion, ils commenceront à avoir l'impression qu'ils ne sont pas seulement des enfants ou des adolescents. Ils croiront qu'ils ont le pouvoir d'avoir un impact sur le monde qui les entoure.
4. Concentrez-vous sur le processus, pas sur le résultat final
La vie ne consiste pas à rechercher la perfection. Au lieu de cela, il s'agit de faire des progrès.
Nous apprenons tous continuellement de nouvelles compétences de vie. Le succès ne signifie pas faire les choses correctement du premier coup. Il s'agit de faire l'effort de se montrer jour après jour. Pour continuer à s'améliorer, petit à petit.
Il faut de l'endurance, de l'endurance et de la ténacité pour poursuivre nos objectifs et affronter les défis de front.
Ainsi, lorsque vous félicitez vos enfants, concentrez-vous sur le processus et non sur le résultat. Encouragez vos enfants en reconnaissant le travail acharné qui a été nécessaire pour obtenir de bonnes notes et apporter diverses améliorations.
Vos enfants apprendront qu'il n'y a pas de mal à faire des erreurs à mesure qu'ils gagnent en confiance.
5. Ne les sauvez pas
Il n'est jamais facile de voir nos enfants vivre des épreuves ou des difficultés. Mais résistez à l'envie de les sauver. Cela peut faciliter la vie à court terme, mais cela peut créer des problèmes de dépendance plus tard.
Le problème c'est ça…
Sauver vos enfants de leurs difficultés, c'est comme faire leurs devoirs à leur place. Vos enfants n'apprendront pas les précieuses compétences de vie dont ils ont besoin, comme l'ingéniosité et la persévérance.
Au lieu de cela, soutenez et encouragez vos enfants à devenir des adolescents responsables . Aidez-les à trouver des stratégies pour résoudre leurs problèmes, mais ne faites pas tout pour eux.
6. Assurez-vous que les défis sont adaptés à leur capacité
Aidez vos enfants à devenir plus confiants en leur donnant des objectifs réalisables. Vous pouvez les étirer un peu, mais assurez-vous que la tâche est gérable.
Pensez à un enfant de deux ans. Vous ne donneriez pas à un tout-petit une paire de chaussures avec des lacets et vous attendriez à ce qu'il soit capable de les attacher. Même avec de la pratique, un enfant de deux ans n'a pas la motricité fine nécessaire. La tâche ne correspond pas à leurs capacités.
Voici ce que j'ai appris en travaillant avec d'innombrables enfants et adolescents :
Si l'enfant réussit environ les deux tiers du temps, c'est un défi approprié. À moins que cela, la tâche est probablement trop dure.
7. Respectez tout le monde
Les enfants observent et apprennent constamment des adultes. Ils traiteront les gens comme vous le faites, alors soyez gentil.
Si vous faites preuve de respect envers les autres, quels que soient vos revenus, votre statut social ou votre taille, vos enfants apprendront à faire de même.
Modélisez le comportement que vous voulez voir chez vos enfants. Montrez intentionnellement que le caractère compte plus que l'apparence ou la popularité. Vos enfants apprendront que l'estime de soi ne dépend pas de facteurs externes. Et pendant qu'ils respectent les autres, ils apprendront aussi à se respecter davantage.
8. Devenez vous-même une personne plus confiante
Puisque vos enfants vous observent constamment, montrez-leur que vous avez confiance en vos capacités.
Valorisez le discours intérieur positif. Si vos enfants vous entendent dire que vous n'êtes pas assez bon ou que vous ne pouvez pas relever de nouveaux défis, ils commenceront également à adopter cet état d'esprit.
Au lieu de cela, montrez que vous êtes prêt à sortir de votre zone de confort.
Vous avez peut-être une présentation au travail, mais vous êtes nerveux à l'idée de parler en public. C'est bon. Dites à vos enfants que vous avez un peu peur. Ensuite, laissez-les vous voir faire face à ces peurs.
Vous pouvez également utiliser le conseil n ° 3 ici en demandant l'avis de vos enfants. Comment relèveraient-ils le défi de parler en public ? Que font-ils pour calmer leurs nerfs lorsqu'ils se sentent anxieux ?
Vos enfants commenceront à apprendre que la confiance est une compétence et vous grandirez ensemble en tant que famille.
9. Permettez-leur de faire des choix
De nombreux enfants ont peu de contrôle sur leur vie. Nous leur disons à quelle heure se réveiller, quoi porter, quoi manger et comment programmer leurs journées.
Voici le problème…
Tout le monde se sent impuissant lorsqu'il n'est pas en mesure de prendre ses propres décisions.
Lorsque vous donnez des choix à vos enfants, ils apprennent à assumer la responsabilité de leurs actes et à devenir des adultes confiants.
Donnez à vos enfants des choix dans les aspects quotidiens de leur vie. Il peut s'agir d'une décision aussi simple que de choisir s'ils préfèrent un bain ou une douche. Il pourrait s'agir de décider à quelle heure de la journée ils aimeraient terminer leurs devoirs ou quelles nouvelles stratégies de test apprendre.
Ces petits choix s'additionnent pour améliorer leur estime de soi.
10. Montrez de l'intérêt pour les choses qui les passionnent
Votre enfant souhaite passer des heures à écrire des histoires, à dessiner ou à créer des vidéos YouTube ?
Ce qui pourrait nous sembler une perte de temps peut être une activité importante pour nos enfants.
Oui, les enfants ont besoin de limites. Mais ils ont aussi besoin d'encouragements pour poursuivre leurs passions.
Montrez de l'intérêt pour leurs passe-temps. Peut-être même en essayer quelques-uns par vous-même ! Vos enfants comprendront qu'ils comptent et que votre amour pour eux est inconditionnel et non basé sur la performance.
11. Célébrez les petites victoires
Célébrer les réalisations et les petites victoires nous fait du bien. Nous réalisons tout le chemin que nous avons parcouru et nous nous sentons inspirés pour relever des défis à l'avenir.
Lorsque vos enfants progressent ou surmontent une peur, célébrez avec eux. Les meilleures célébrations consistent à faire quelque chose en famille, comme faire un pique-nique ou aller au parc.
Au quotidien, efforcez-vous de dire des choses positives à vos enfants . Cela les motivera à faire mieux dans tous les aspects de leur vie.
Célébrez également vos réalisations afin que vos enfants reconnaissent vos progrès et apprennent de vos victoires.
12. Gérez votre propre anxiété
Lorsque vous êtes anxieux, vos enfants deviennent anxieux, ce qui affecte leur confiance en eux et leur santé mentale .
Si vous êtes inquiet, analysez vos préoccupations et identifiez celles qui sont rationnelles et celles qui ne le sont pas. Ensuite, faites un plan pour gérer vos soucis.
La gestion de votre anxiété aide à réduire le stress de vos enfants. De plus, vous donnerez le bon exemple et ils apprendront à gérer les soucis de la même manière que vous. Montrez que vous pouvez rester calme et vos enfants développeront également cette compétence.
13. Reconnaissez leur déception
Avouons-le : la vie est pleine de déceptions. Vous ne pouvez pas protéger vos enfants du découragement qu'ils ressentiront parfois.
Reconnaissez que tout le monde a de mauvais jours. Faites savoir à vos enfants qu'il n'y a rien de mal à se sentir triste et que ces sentiments ne sont pas « mauvais » ou « mauvais ».
Ne rejetez pas les sentiments de votre enfant. Au lieu de cela, aidez-les à surmonter ces sentiments. Soyez patient et rappelez à votre enfant que la vie consiste à développer la persévérance et la force mentale.
Une fois qu'ils auront traité leurs sentiments négatifs, vos enfants se rendront compte qu'ils sont devenus plus forts et qu'ils sont devenus des élèves résilients .
14. Aidez-les à regarder à l'extérieur d'eux-mêmes
Les enfants et les adolescents qui ont du mal à avoir confiance en eux ont tendance à se focaliser sur eux-mêmes.
Ils sont tellement concentrés sur leurs problèmes et leurs défauts qu'ils en oublient de développer de la gratitude . Aidez vos enfants à regarder à l'extérieur d'eux-mêmes et à voir la situation dans son ensemble.
Après tout, tout le monde a des obligations, des responsabilités et des engagements. Aidez vos enfants à sympathiser avec ceux qui les entourent.
Une fois qu'ils auront compris que la vie consiste à faire une différence dans le monde et à aider les autres, leur état d'esprit changera. Ils passeront plus de temps à réfléchir à la façon dont ils peuvent contribuer et moins de temps à leurs insécurités.
En conséquence, les problèmes de votre enfant ne sembleront pas si accablants.
15. Faites des choses avec eux, pas pour eux
Dès le plus jeune âge possible, encouragez vos enfants à faire les choses de façon autonome. Essayez de leur donner des tâches simples comme :
- Préparer le petit-déjeuner
- Obtenir des boissons et des collations
- Préparer son sac à dos pour l'école
Si vos enfants sont trop jeunes pour entreprendre une tâche comme préparer le dîner, demandez-leur de vous aider en coupant les légumes et en mesurant les ingrédients. Ou guidez-les pendant qu'ils suivent une recette.
Cela demande beaucoup de patience de votre part, le parent. Mais avec le temps, votre enfant développera de la confiance et un plus grand sens des responsabilités.
Développer la confiance une étape à la fois
Lorsque vous apprenez à améliorer l'estime de soi de votre enfant, procédez une étape à la fois.
Réfléchissez au comportement et à l'attitude que vous adoptez pour vos enfants et faites un effort pour faire preuve de confiance.
Donnez-leur des responsabilités plutôt que de les secourir. Encouragez-les à traiter les autres avec respect. Impliquez-les dans la prise de décisions et célébrez leurs victoires.
En un rien de temps, vos enfants seront les adultes confiants et sûrs d'eux que vous avez toujours espéré qu'ils deviennent !
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