Nous avons passé plusieurs semaines à nous concentrer sur les objectifs, la réussite et la préparation pour 2014. Maintenant, je pense qu'il est temps de partager quelques conseils pour trouver la paix dans votre vie.

La vie est une question d'équilibre . Être productif et réussir est une moitié de l'équation, mais il y a une autre moitié tout aussi importante et c'est de trouver la paix dans votre vie. Je suis heureux de vous présenter une dame nommée Solony qui s'est lancée dans un voyage de découverte de soi au Kenya lorsqu'elle a participé à une bourse de méditation. Elle croit que la méditation a ouvert un nouveau chapitre dans sa vie et veut maintenant partager ce qu'elle a appris sur la façon de vivre une vie harmonieuse. Emporte-le, Solony !

9 façons simples de créer une vie plus paisible !!

Vivre en paix, c'est vivre en harmonie avec vous-même, les autres et tous les êtres vivants qui vous entourent. Vivre en paix est à la fois un processus extérieur et intérieur. Extérieurement, c'est un mode de vie dans lequel nous nous respectons et nous aimons malgré nos différences culturelles, religieuses et politiques. Intérieurement, nous avons tous besoin de sonder nos cœurs et nos esprits et de comprendre la peur qui provoque l'impulsion à la violence. En continuant à ignorer la rage intérieure, la tempête extérieure ne s'apaisera jamais.

Bien que vous trouviez votre propre sens d'une existence paisible en fonction de vos croyances et de votre mode de vie, il existe certaines bases qui ne peuvent être négligées. Voici les étapes qui peuvent vous aider à découvrir votre cheminement vers une vie en paix.

1. Cherchez à aimer, pas à contrôler les autres.

Cesser de rechercher le pouvoir sur les gens et les résultats dans votre vie est la première étape majeure pour vivre en paix. Essayer de contrôler les gens, c'est chercher à imposer votre volonté et votre réalité aux autres sans vous arrêter pour voir leur côté des choses. Une approche contrôlante des relations vous maintiendra en conflit avec les autres. Remplacer une volonté de contrôler par une approche large consistant à aimer les autres à la place, y compris leurs défauts et leurs différences, est le chemin vers une vie paisible.

2. Trouvez votre paix intérieure.

Au moins une fois par jour, passez dix minutes dans un endroit paisible, comme à l'ombre d'un arbre ou dans un parc, n'importe où où vous pouvez vous asseoir tranquillement sans être dérangé. Sans paix intérieure, vous vous sentirez dans un état constant de conflit. Essayer de remplir votre vie de biens ou de vous améliorer en grimpant sur les réseaux sociaux sans vous arrêter de valoriser votre valeur intérieure vous laissera perpétuellement malheureux. Lorsque vous êtes en colère, trouvez un endroit calme et agréable pour vous arrêter, respirez profondément et détendez-vous. Éteignez le téléviseur et l'ordinateur. Sortez dans la nature si possible, ou faites une bonne et longue promenade. Mettez de la musique douce ou éteignez les lumières. Lorsque vous vous sentez à nouveau calme, levez-vous et continuez votre vie.

3. Modérez vos convictions.

Penser dans l'absolu et s'en tenir à des opinions sans tenir compte du point de vue des autres est un moyen sûr de vivre une vie sans paix. Ce type de pensée extrémiste conduit généralement à un comportement réactif, précipité et déterminé qui ne bénéficie pas de la réflexion. Cette approche peut facilement vous conduire à des conflits lorsque d'autres personnes ne sont pas d'accord avec vos convictions. Restez ouvert d'esprit et prêt à revoir votre compréhension. C'est plus gratifiant parce que vous grandirez en tant que personne et vivrez en plus grande harmonie avec ceux qui vous entourent.

4. Soyez tolérant .

La tolérance dans tout ce que vous pensez et faites fera une différence dans votre vie et dans la vie des autres autour de vous. La tolérance envers les autres, c'est apprécier la diversité, la pluralité de la société moderne, et être prêt à vivre et à laisser les autres vivre aussi. Lorsque vous ne tolérez pas les croyances, les manières d'être et les opinions des autres, le résultat final peut être la discrimination, la répression, la déshumanisation et finalement la violence.

5. Soyez la paix .

Une personne pacifique n'utilise pas la violence contre une autre personne ou un animal (cela inclut également les petits insectes odieux). Bien qu'il y ait beaucoup de violence dans ce monde, faites le choix de ne pas laisser la mort et le meurtre faire partie de votre philosophie de vie.

6. Reflet de la pensée .

Si quelqu'un vous blesse physiquement ou mentalement, ne réagissez pas avec colère ou violence. Arrêtez-vous et réfléchissez. Choisissez plutôt de répondre pacifiquement.

7. Cherchez le pardon, pas la vengeance .

Vivez dans le présent , pas dans le passé. S'attarder sur ce qui aurait dû être et revivre les blessures du passé gardera la négativité du passé vivante et apportera un conflit interne constant. Le pardon vous permet de vivre dans le présent, de regarder vers l'avenir et de laisser le passé s'installer en douceur. Le pardon est la victoire ultime car il vous permet de profiter à nouveau de la vie en faisant la paix avec le passé.

8. Vivez dans la joie.

Choisir de voir les merveilles du monde est un antidote à la violence. Il est difficile d'être violent contre ce que vous voyez comme beau, merveilleux, étonnant et joyeux. Le plus grand désespoir résultant des guerres vient de la destruction de l'innocence, de la beauté et de la joie. La joie apporte la paix dans votre vie parce que vous êtes toujours prêt à voir ce qui est bon chez les autres et dans le monde, et à être reconnaissant pour les aspects merveilleux de la vie. 

9. Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde.

La violence commence par votre acceptation de sa possibilité comme solution. C'est en vous-même que vous devez arrêter la violence et devenir apaisé. Changez-vous avant de pouvoir changer le monde.

En fin de compte, vivre en paix sera votre propre choix conscient. Vous êtes libre de choisir votre propre chemin, mais quelle que soit votre voie, gardez à l'esprit que toutes vos actions affecteront ceux qui vous entourent.

Biographie de l'auteur : Solony s'est lancée dans un voyage de découverte de soi au Kenya lorsqu'elle a participé à  la  bourse de méditation Peace Revolution . Elle croit que « la méditation a ouvert un nouveau chapitre de sa vie » et veut maintenant partager ce qu'elle a appris sur la façon de vivre une vie harmonieuse.