1. Les hauts et les bas de la vie
Ils ne sont pas facultatifs, mais votre capacité d'être heureux tout au long de votre vie l'est. Les personnes séropositives savent que la vie n'est pas seulement une affaire positive. Ils sont simplement mentalement préparés à relever les défis et à affronter les difficultés.
2. Attendre avant de réagir
Tu n'es pas dans un état d'esprit normal quand tu es en colère. Votre colère ne vous donnera pas envie de résoudre un problème ; elle vous donnera juste envie de vous en prendre à quelqu'un. Lorsque vous vous êtes calmé, demandez-vous si le problème doit vraiment être réglé ou si vous avez simplement réagi de façon excessive. Si après 24 heures, la chose qui vous dérange est toujours présente à l'esprit, parlez ou agissez de façon constructive pour remédier à la situation.
3. Assumer la responsabilité
Ne vous promenez pas en vous sentant triste, en colère et maltraité parce que vous pensez que le destin devrait vous traiter différemment. C'est une façon dommageable de penser. Vous et vous seul êtes responsable de votre bonheur. Si le monde vous jette le malheur un jour, trouvez un moyen de le détourner ou de le transformer en quelque chose de positif.
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